「いつも外で食事することが多い」という人は野菜やフルーツ不足が気になるところです

運動に勤しまないと、筋力が弱まって血液循環が悪化し、おまけに消化器官のはたらきも低下します。腹筋も弱体化するため、腹腔内の圧力が低くなり便秘の大元になるので注意が必要です。サプリメントは、これまでの食事からは多量には摂れ […]

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